Charlène m’a monté à quel point le pilates est utile ! Mon apriori était que ce n’était pas assez sportif mais c’est tout le contraire ! En quelques cours,on ressent sincèrement la différence. En plus, avec la pédagogie de Charlène, qui sait pour chaque geste donner des images qui aident à mieux assimiler le geste, le pilates devient aussi un plaisir ! On ressort de chaque séance avec un sentiment de bien-être ! Merci !

Je suis ravie d’avoir découvert le Pilates avec Charlène il y a quelques années. Chacun de ses cours est construit avec rigueur et intelligence, proposant une jolie progression tout au long de la séance. La clarté de ses explications est précieuse : bien sûr Charlène montre tous les exercices, mais la plupart du temps on peut les faire sans regarder le modèle, simplement en suivant sa voix. Enfin sa gentillesse et sa bienveillance créent un climat propice à un apprentissage serein et efficace. Les résultats sont là : séance après séance j’adopte de meilleures postures et je me sens plus solide. Merci Charlène !

Je pratique le Pilates avec Charlène depuis quelques années déjà. A l'écoute, elle s'adapte à toutes les conditions physiques et les douleurs ou les difficultés de chacun(e). On ne s'ennuie pas dans son cours, toujours renouvelé et jamais répétitif, dont on devient vite accro Charlène trouve les images ludiques et les conseils qui vous permettront de progresser dans votre pratique du Pilates. Je recommande à 100% pour les débutant(e)s et pour les confirmé(e)s.

Les cours de Pilates de Charlène sont toujours une bonne combinaison de relaxation et de travail efficace de la musculature profonde. Ils permettent de se concentrer avec précision sur la mécanique musculaire, ainsi que la mobilité du corps. Charlène est attentive à chacun.e et s'adapte à tous les niveaux. Très pédagogue et claire dans ses explications, elle essaie toujours de proposer des images variées qui permettent de réaliser les mouvements avec justesse, dans une ambiance bienveillante et conviviale. Si vous souhaitez renforcer votre musculature profonde, soulager vos maux de dos et/ou améliorer votre mobilité générale, avec rigueur mais en toute détente, que vous soyez sportif/-ve ou non, n'hésitez pas à tester ses cours de Pilates !

Débutante il y a encore quelques semaines, difficile maintenant de me passer de ces cours de Pilates ! Au programme, des séances qui font un bien fou au corps mais aussi à l'esprit... et immense bien-être après les séances. Je recommande fortement ; de plus en période de confinement, quel plaisir de faire du sport en groupe, même si c'est en visio ! Sans oublier... que la prof est très pro, attentive à chaque élève quel que soit le niveau, et prodigue ses conseils pour progresser chacune à son rythme en toute sécurité. A tester sans attendre !!!